0
Персональный фитнес-тренер / Онлайн и очно / Здоровые суставы и бережный подход Хотите двигаться легко, без боли в спине и скованности в суставах? Мечтаете о подтянутом теле, но не готовы истязать себя в зале? Я помогу вам прийти в форму мягко, с уважением к телу и без фанатизма. Обо мне: Меня зовут Анастасия . Я сертифицированный фитнес-тренер с опытом работы более 6лет. Специализация: ✅ Оздоровительные тренировки (особое внимание — тазобедренным суставам и спине) ✅ Коррекция осанки и мышечных зажимов ✅ Адаптация нагрузки под любой уровень подготовки ✅ Работа с начинающими и теми, кто возвращается после перерыва ✅️Рекомпозиция тела, похудение. Почему выбирают меня: 🌟 Индивидуальный подход — не бывает двух одинаковых тел. Программа составляется лично под вас. 🌟 Без боли и страха — никаких "терпи, это полезно". Только комфортная, регулярная работа. 🌟 Поддержка 24/7 — на связи в мессенджерах, отвечаю на вопросы, корректирую питание и программу. Форматы работы: 📍 Индивидуальные тренировки в зале (м.Купчино пл.Балканская д 5 💻 Онлайн-ведение — полная программа с видео-проверкой техники (занимаетесь дома или в любом зале мира) Первая консультация и пробная тренировка — бесплатно! Познакомимся, обсудим цели, составим план действий. P.S. Мои клиенты не худеют "к лету". Они в форме круглый год и кайфуют от движения.
0
Меня зовут Арина, чемпионка России и вице-чемпионка мира по пилонному спорту. Имею квалификацию в области питания и силового тренинга! Учусь на программе по доказательной нутрициологии с последующим получением диплома государственного образца🫂 В работе с питанием клиента использую исключительно доказательный подход - каждую неделю ведения Вы будете получать персональный план питания с рекомендациями, основанный на анализе Ваших пищевых привычк и особенностей организма🫶🏻
5
✨I train safely and effectively for back and body pain. ❤️Gently to the result - a toned, flexible and healthy body. 🔋Smart nutrition for energy. ✨Тренирую безопасно и эффективно при болях в спине и теле. ❤️Мягко к результату - подтянутому, гибкому и здоровому телу. 🔋Умное питание для энергии.
0
Patanjali yoga, meditation, yoga meditation classes, nutrition consultation
0
Here we offer a wide range of massage services to suit all of our customers' needs. Whether you're looking for a relaxing Swedish massage or a deep-tissue massage to help relieve sore muscles, we have something for everyone. We also offer spa, salon and swimming services.
Nutrition
We are what we eat. Physical exercise is necessary to keep your body healthy and in good shape. However, nutrition is even more important, whether you want lose weight or gain muscle. A balanced diet provides the necessary nutrients for your body to function correctly and protects against many chronic diseases, such as diabetes and even cancer.