0
Персональный фитнес-тренер / Онлайн и очно / Здоровые суставы и бережный подход Хотите двигаться легко, без боли в спине и скованности в суставах? Мечтаете о подтянутом теле, но не готовы истязать себя в зале? Я помогу вам прийти в форму мягко, с уважением к телу и без фанатизма. Обо мне: Меня зовут Анастасия . Я сертифицированный фитнес-тренер с опытом работы более 6лет. Специализация: ✅ Оздоровительные тренировки (особое внимание — тазобедренным суставам и спине) ✅ Коррекция осанки и мышечных зажимов ✅ Адаптация нагрузки под любой уровень подготовки ✅ Работа с начинающими и теми, кто возвращается после перерыва ✅️Рекомпозиция тела, похудение. Почему выбирают меня: 🌟 Индивидуальный подход — не бывает двух одинаковых тел. Программа составляется лично под вас. 🌟 Без боли и страха — никаких "терпи, это полезно". Только комфортная, регулярная работа. 🌟 Поддержка 24/7 — на связи в мессенджерах, отвечаю на вопросы, корректирую питание и программу. Форматы работы: 📍 Индивидуальные тренировки в зале (м.Купчино пл.Балканская д 5 💻 Онлайн-ведение — полная программа с видео-проверкой техники (занимаетесь дома или в любом зале мира) Первая консультация и пробная тренировка — бесплатно! Познакомимся, обсудим цели, составим план действий. P.S. Мои клиенты не худеют "к лету". Они в форме круглый год и кайфуют от движения.
0
Меня зовут Арина, чемпионка России и вице-чемпионка мира по пилонному спорту. Имею квалификацию в области питания и силового тренинга! Учусь на программе по доказательной нутрициологии с последующим получением диплома государственного образца🫂 В работе с питанием клиента использую исключительно доказательный подход - каждую неделю ведения Вы будете получать персональный план питания с рекомендациями, основанный на анализе Ваших пищевых привычк и особенностей организма🫶🏻
5
✨I train safely and effectively for back and body pain. ❤️Gently to the result - a toned, flexible and healthy body. 🔋Smart nutrition for energy. ✨Тренирую безопасно и эффективно при болях в спине и теле. ❤️Мягко к результату - подтянутому, гибкому и здоровому телу. 🔋Умное питание для энергии.
0
Patanjali yoga, meditation, yoga meditation classes, nutrition consultation
0
Here we offer a wide range of massage services to suit all of our customers' needs. Whether you're looking for a relaxing Swedish massage or a deep-tissue massage to help relieve sore muscles, we have something for everyone. We also offer spa, salon and swimming services.
Питание
Мы – то, что мы едим. Физические упражнения необходимы, чтобы поддерживать здоровье и хорошую физическую форму. Однако, питание играет даже более важную роль, хотите ли вы похудеть или набрать мышечную массу. Сбалансированная диета дает организму необходимые питательные вещества для правильного функционирования и защищает от таких хронических заболеваний как диабет и даже онкология.